Lavande vrai

Arbuste

50-100cm

C’est avant tout l’huile obtenue de ses fleurs qui est curative. Elle fait partie de préparations prêtes à l’emploi contre les catarrhes des voies respiratoires et de remèdes pour frictions contre les rhumatismes. L’abbé Kneipp recommande de déposer quelques gouttes d’huile de lavande sur un sucre pour faciliter la digestion.

Habitat et culture

Originaire de France et de l'ouest du bassin méditerranéen, la lavande est cultivée partout dans le monde, comme plante ornementale et pour son essence. On la multiplie par semis ou par boutures dans des endroits très ensoleillés. Les fleurs sont cueillies en été le matin, puis séchées ou distillées afin d'en extraire de l'huile essentielle.

Principaux effets

-          Favorise l'expulsion des gaz

-          Soulage les contractions musculaires

-          Antidépresseur

-          Antiseptique et antibactérien

-          Stimule le flux menstruel

-          Antioxydant

Usage

Système nerveux : L'effet calmant de la lavande est reconnu : associée à d'autres plantes sédatives, elle combat l'insomnie, l'irritabilité, les maux de tête et la dépression.

Huile essentielle : Précieux remède de premier secours, elle est antiseptique, accélère la guérison des brûlures et des plaies, calme les inflammations dues aux piqûres d'insectes. On l'utilise pour traiter la gale et les poux. Pour soulager les maux de tête, se masser les tempes avec quelques gouttes d'essence. Pour se détendre, tonifier le système nerveux et retrouver le sommeil, ajouter 5 gouttes d'essence de lavande dans l'eau du bain (le soir).

Digestion : La lavande soigne indigestions et coliques et élimine les ballonnements.

Asthme : L'action apaisante de la lavande est efficace contre divers types d'asthme, notamment quand il est provoqué par la nervosité.

Livèche

Plante vivace

1-2m

Ses feuilles au goût aromatique servent aujourd’hui principalement de condiment aux soupes. Diurétique, sa racine puissante était déjà connue comme drogue par sainte Hildegarde de Birgen. Elle aide lors d’inflammations des voies urinaires, stimulerait la digestion, serait expectorante lors de refroidissements et calmerait les troubles menstruels.

Habitat et culture

La livèche pousse en Europe du Sud et en Asie du Sud-Ouest, de préférence sur les versants ensoleillés. Les feuilles sont récoltées au printemps ou au début  de l'été, les graines à la fin de l'été, et la racine en automne.

Usage

La livèche a une action « réchauffante » et fortifiante sur les systèmes digestif et respiratoire. Elle soigne l'indigestion, le manque d'appétit, les ballonnements, la colique et les bronchites. Diurétique et antimicrobienne, la livèche est couramment utilisée dans le traitement des troubles de l'appareil urinaire. En outre, elle favorise l'apparition des règles et soulage les douleurs menstruelles. En application, elle améliore la circulation du sang.

Lobelia

Plante annuelle

30-100cm

Puissant antispasmodique, la lobélie soigne les troubles respiratoires et musculaires. En Amérique du

Nord, cette plante, comme d'autres espèces du genre Lobelia, était considérée par les Indiens comme une «herbe vomitive». Ils l'utilisaient pour libérer les poumons, expulser les vers et guérir les maladies vénériennes. Les Indiens la fumaient, car elle était censée avoir les mêmes propriétés magiques que le tabac.

Habitat et culture

La lobélie pousse en Amérique du Nord, notamment a l'est des Etats-Unis. On la trouve sur les bas-côtés des routes, les friches et les sols acides. Au début de l'automne, on coupe les parties aériennes pour les faire sécher.

Principaux effets

-          Stimulant respiratoire

-          Antispasmodique

-          Expectorant

-          Vomitif

-          Stimule la transpiration

Usage

Tradition amérindienne : Chez les Indiens, la lobélie avait diverses applications. L’herboriste américain Samuel Thomson (1769-1843) a fait l'éloge de cette plante au point d’en faire l'élément principal de sa thérapeutique. II l'utilisait surtout comme vomitif.

Propriétés thérapeutiques : Entière la plante a des effets antispasmodiques La lobélie stimule le centre respiratoire du cerveau, favorisant une meilleure ventilation. Elle aurait une action antidépressive.

Problèmes respiratoires : Antispasmodique puissant, la lobélie traite les troubles respiratoires, comme l'asthme ou la bronchite chronique. La plante détend les muscles des bronchioles permettant ainsi le passage de l'oxygène, facilite la respiration et favorise l'expulsion du mucus.

 

Marjolaine

Plante annuelle à bisannuelle

20-60cm

Dans l’Antiquité, cette herbe consacrée à Aphrodite servait d’aphrodisiaque. On l’ajoutait alors au vin, aujourd’hui elle aromatise surtout la charcuterie. En tant que plante médicinale, elle est apéritive, digestive et carminative. Alors que son utilisation comme condiment ne comporte aucun risque, des doutes subsistent quant à son efficacité comme plante médicinale. Une pommade longtemps recommandée contre le rhume des enfants est à présent déconseillée.

Habitat et culture

Originaire du bassin méditerranéen, elle est cultivée comme aromate et pour son huile essentielle.

Usage

La marjolaine possède des propriétés stimulantes et antispasmodiques. Comme l'origan, la marjolaine soulage les flatulences, les coliques et les problèmes respiratoires, mais son action sur le système nerveux est plus puissante. Fortifiant général, elle combat l'anxiété, les maux de tête et l'insomnie. Elle stimulerait également la libido.

Mélèze de Sibérie

Arbre

50m

Conifère à feuilles caduques et à fleurs mâles et femelles et à petits cônes de couleur marron clair.

Usage

Le mélèze est doté de propriétés astringentes, diurétiques et antiseptiques. L'écorce sert à soigner les infections des voies urinaires et biliaires telles que les cystites et les urétrites, et les affections respiratoires telles que les bronchites. Appliquée sur les blessures, la résine se révèle antiseptique, tandis qu'en décoction l'écorce apaise eczéma et psoriasis.

Mélisse officinale

Plante vivace

20-80cm

La mélisse est réputée depuis très longtemps pour son efficacité dans les états dépressifs et l'anxiété. Elle entre dans la composition de l'« eau de mélisse des Carmes », fabriquée autrefois par les moines. Ce remède, désormais élaboré par un laboratoire pharmaceutique, selon la recette originale, est préconisé en cas de troubles nerveux. Aujourd'hui, cette plante parfumée et calmante peut se révéler efficace dans le traitement de l'herpès.

Habitat et culture

Originaire d'Europe méridionale, d'Asie occidentale et d'Afrique du Nord, la mélisse pousse a présent dans le monde entier On la cultive par semis ou par boutures au printemps. On cueille les parties aériennes dès le début de l'été et juste avant que les fleurs éclosent.

Principaux effets

-           Relaxant

-          Antispasmodique

-          Stimule la transpiration

-          Favorise l'évacuation des gaz

-           Antiviral

-          Tonique nerveux

Usage

Cette plante a un effet bénéfique sur le moral. Pour les uns, son utilisation accroît la longévité ; pour les autres, elle guérit les blessures, apaise les palpitations et les rages de dents. La mélisse est un relaxant efficace en cas d’anxiété, de dépression légère, de nervosité et d’irritabilité. Elle diminue l’émotivité et apaise les palpitations cardiaques d’origine nerveuse. La mélisse est également indiquée lorsque l’anxiété provoque des troubles digestifs tels qu’indigestions, acidité, nausées, ballonnements, coliques. La mélisse élimine aussi les éruptions dues au virus et en réduit la fréquence. La mélisse est enfin utile pour soigner les coupures, les piqûres d’insectes et la fièvre.

Menthe poivrée

Plante vivace

30-90cm

Hybride de la menthe aquatique et de la menthe verte, la menthe poivrée fait sa première apparition certaine dans les jardins anglais à la fin du XVIIe siècle. Stérile, elle ne se reproduit que par éclat de touffe. Le menthol, composant principal de l’huile essentielle, a des effets antispasmodiques et calmants sur la région gastro intestinale. Que ce soit en tant que produit de consommation, médicament végétal, tisane ou en usage externe, la menthe poivrée est appréciée autant en médecine officielle qu’en médecine populaire.

Habitat et culture

On cultive la menthe poivrée en Europe, en Asie et en Amérique du Nord On la sème au printemps, puis on la récolte en été juste avant qu'elle fleurisse.

Principaux effets

-          Décontracte les muscles

-          Stimule la transpiration et  la sécrétion biliaire

-          Antiseptique

Usage

            Troubles digestifs : La menthe poivrée est excellente pour le système digestif elle stimule la sécrétion des sucs digestifs et de la bile, et décontracte les muscles intestinaux. Elle atténue nausées, ballonnements et colites. Son action antispasmodique sur le côlon est efficace en cas de diarrhée, comme en cas de constipation.

Douleur : Appliquée sur la peau, la menthe poivrée calme la douleur. Elle soulage aussi les maux de tête liés à une mauvaise digestion.

Infections : L'huile essentielle diluée peut être utilisée en inhalation ou en massages légers sur la poitrine, en cas d'infections bronchiques. La plante entière est efficace en cas de gastro-entérites.